BLACKROLL® Workshop - Faszientraining

Unter Anleitung erlernst du in diesem 2 stündigen Workshop die wichtigsten Techniken, um selbständig mit den BLACKROLL® Produkten verhärtete Bindegewebsstrukturen und Triggerpunkte in der Muskulatur zu lösen, oder Rückenbeschwerden zu mindern und Gelenke wieder beweglicher zu machen. Durch gezielte Anwendung des Faszientrainings wirst du einen Grossteil deiner Beschwerden selbst lösen können und deinen Bewegungsapparat langfristig leistungsfähig halten.

Das Thema Faszien, Faszientraining und Bindegewebe ist zurzeit das Thema Nummer eins in der Fitness und Sportszene. Nutze die Chance um an diesem Workshop dir eine eigene Meinung zu bilden, was das Ausrollen von myofaszialen Strukturen bewirken kann.

Programm:

- Einführung in die Welt der Fazien

- Faszienketten

- Hotspots

- Die 8 Self Myofascial Techniques (SMT)

- Do's & Dont's

- Aktivieren, Regenerieren, Lösen

Ticketpackage Silber (CHF 60.-)

- Getränke und Früchte

- Handout

- Blackroll® MICRO

Ticketpackage Gold (CHF 85.-)

- Getränke und Früchte

- Handout

- Blackroll® MICRO

- Blackroll® MINI

Mitbringen:

Bequeme Sportkleider

Am Kurstag profitierst du zudem von 10% auf das gesamte Blackroll® Sortiment.

Kursleiter, Stephan Keller

Head Coach beim Kraftlabor - Sport & Therapie

- zertifizierter BLACKROLL® Trainer

- CFT Trainer

- FMS Trainer, Flossing, Massage